Micelárny kazeín je pomaly vstrebateľný nočný proteín, ktorý zásobí svaly bielkovinami aj počas spánku
Micelárny kazeín patrí medzi pomaly vstrebateľné proteíny s priemernou rýchlosťou vstrebávania 6 g bielkovín za hodinu. Kazeín je vyrobený z mlieka a na rozdiel od ostatných proteínov má zvláštnu guľovitú štruktúru zvanú micely. Tá má za následok dlhšiu dobu vstrebávania a bielkoviny sa tak do tela dostávajú postupne. Vďaka tomu je ideálny v čase regenerácie a je využívaný predovšetkým ako nočný proteín, kedy dokáže spoľahlivo nahradiť klasiku v podobe tvarohu. Keď si ho dáte večer pred spaním, ľahko tak telo zásobíte bielkovinami v čase spánku, keď ste bez jedla. Rovnako tak ho môžete používať aj v prípade, že sa dlhšiu dobu nedostanete k jedlu a potrebujete rýchly snack, ktorý zasýti. Konzumáciou micelárneho kazeínu tak jednoducho prispejete k udržaniu a rastu svalovej hmoty aj k udržaniu zdravých kostí. Bonusom je aj fakt, že má nízky obsah tuku. To oceníte zase najmä pri chudnutí v diéte.
Micelárny kazeín nie je len proteínom na noc. Hodí sa totiž aj ako potréningový nápoj v prípade, že sa po cvičení dlhšiu dobu nedostanete k jedlu. V tomto prípade je ale vhodné ho zmiešať aj s iným, lepšie vstrebateľným proteínom, ako je napríklad srvátkový koncentrát alebo izolát. Tým vytvoríte proteín, ktorý poskytne pomalé aj rýchle bielkoviny. Rovnako tak ho môžete však pridať aj do smoothies, obľúbených kaší, dezertov a ďalších pokrmov, pri ktorých tak jednoducho zvýšite podiel bielkovín.
Nezáleží na tom, či je vaším cieľom naberanie svalovej hmoty, chudnutie alebo udržovanie dobrej kondície. Vo všetkých prípadoch je potrebné mať v strave dostatok bielkovín na všetky dôležité procesy. Micelárny kazeín je tak efektívnym spôsobom, ako si pomôcť k splneniu odporúčaného denného príjmu proteínov, a tým sa priblížiť k svojim cieľom.
Micelárny kazeín a jeho výhody
- kvalitný proteín, ktorý vyniká svojou pomalšou vstrebateľnosťou
- má nízky obsah tuku
- patrí medzi nočné proteíny
- je vhodný v čase regenerácie
- prispieva k rastu a udržaniu svalov
- pomáha s udržaním zdravých kostí
- vyniká lahodnou chuťou
- dobre sa rozpúšťa
- je vhodný najmä pred spánkom
- dá sa pridať aj do obľúbených sladkých pokrmov, ako je napríklad večerná kaša
- ideálny aj ako snack počas dňa, kedy nestíhate dlhšiu dobu jesť
- hodí sa pri chudnutí aj naberaní svalov
Zloženie
Príchuť čokoláda: Micelárny kazeín, kakaový prášok, aróma, sladidlo (sukralóza), farbivo (karamelový prášok).
Príchuť vanilka: Micelárny kazeín, aróma, sladidlo (sukralóza).
Dávkovanie
Zmiešajte 1 odmerku (25 g) s 250–300 ml vody alebo mlieka. Užívajte 1–2x denne, ideálne pred spaním.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty (čokoláda) | 100 g | 1 dávka (25 g) | *RI (25 g) |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1512 kj/356 kcal | 378 kJ / 89 kcal | 4,5% |
| Tuky | 1,7 g | 0,4 g | 0,7% |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,1 g | 0,3 g | 1,4% |
| Sacharidy | 10 g | 2,5 g | 1% |
| – z toho cukry | 9,7 g | 2,4 g | 2,7% |
| Vláknina | 0,8 g | 0,2 g | – |
| Bielkoviny | 75 g | 19 g | 38% |
| Soľ | 0,33 g | 0,08 g | 1,3% |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby(8400 kJ/2000 kcal)
| Nutričné hodnoty (vanilka) | 100 g | 1 dávka (25 g) | *RI (25 g) |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1518 kj/358 kcal | 380 kJ / 90 kcal | 4,5% |
| Tuky | 1,5 g | 0,4 g | 0,7% |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,1 g | 0,3 g | 1,4% |
| Sacharidy | 9,6 g | 2,4 g | 0,9% |
| – z toho cukry | 9,6 g | 2,4 g | 2,7% |
| Bielkoviny | 77 g | 19 g | 38% |
| Soľ | 0,36 g | 0,09 g | 1,5% |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby(8400 kJ/2000 kcal)
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
